deneme bonusu deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler ecoplay deneme bonusu deneme bonusu https://playdotjs.com/ deneme bonusu veren siteler youtube mp3 Bonusverensiteler.com deneme bonusu veren siteler meritking giriş kingroyal giriş

Konak Hastanesi, Gebelikte Beslenmenin Önemine Dikkat Çekti

(İHA) - İhlas Haber Ajansı | 24.05.2017 - 09:26, Güncelleme: 03.09.2022 - 16:02
 

Konak Hastanesi, Gebelikte Beslenmenin Önemine Dikkat Çekti

Konak Hastanesi Gebze, Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Soley Esmer gebelikte  beslenmenin önemine dikkat çekti ve çok önemli uyarılarda bulundu Esmerʹin açıklama ve uyarıları şöyle;  Sevgili anne adayları; gebelikte, günde 5-6 kez olacak şekilde, sık aralarla ve az miktarda yemek yemelisiniz. ( 3 ana- 3 ara öğün ) Dengeli beslenmek amacıyla, temel besin maddelerinin her birinden, belli miktarlarda tüketmelisiniz. Su, vücudun temel ihtiyacıdır. Gebelikte ve emzirme döneminde, günde en az iki litre su içmelisiniz. İdrar renginizin koyu sarı renkte olması, sıvı alımınızın yetersiz olduğunu gösterir. Kahve içme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmelisiniz. Günde bir-iki fincan kahve içmenin olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Ancak bundan daha fazlası, kafein içeriğinden dolayı, çarpıntı, huzursuzluk ve uykusuzluğa neden olabilir. Dahası yüksek miktarlarda kafeinin (günde 10 fincan ya da daha fazla) düşük, erken doğum ya da bebekte gelişme geriliği yaptığına dair bazı çalışmalar bulunmaktadır. Kafein içeren diğer sıvılar (kolalar, enerji içecekleri, vb. ) için de aynı şeyler geçerlidir. Çay ise, kafein benzeri bir madde olan teofilin içerir. Kahve gibi uyarıcı olmasının dışında, demir emilimini bozarak, anemiye neden olabilir. O halde, çay tüketimini de günde iki fincan ile kısıtlamanız doğru olacaktır. Suni tatlandırıcılar, gebelikte, kullanılmamalıdır. En ideali, içecekleri şekersiz tüketmektir.
Konak Hastanesi Gebze, Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Soley Esmer gebelikte  beslenmenin önemine dikkat çekti ve çok önemli uyarılarda bulundu Esmerʹin açıklama ve uyarıları şöyle;  Sevgili anne adayları; gebelikte, günde 5-6 kez olacak şekilde, sık aralarla ve az miktarda yemek yemelisiniz. ( 3 ana- 3 ara öğün ) Dengeli beslenmek amacıyla, temel besin maddelerinin her birinden, belli miktarlarda tüketmelisiniz. Su, vücudun temel ihtiyacıdır. Gebelikte ve emzirme döneminde, günde en az iki litre su içmelisiniz. İdrar renginizin koyu sarı renkte olması, sıvı alımınızın yetersiz olduğunu gösterir. Kahve içme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmelisiniz. Günde bir-iki fincan kahve içmenin olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Ancak bundan daha fazlası, kafein içeriğinden dolayı, çarpıntı, huzursuzluk ve uykusuzluğa neden olabilir. Dahası yüksek miktarlarda kafeinin (günde 10 fincan ya da daha fazla) düşük, erken doğum ya da bebekte gelişme geriliği yaptığına dair bazı çalışmalar bulunmaktadır. Kafein içeren diğer sıvılar (kolalar, enerji içecekleri, vb. ) için de aynı şeyler geçerlidir. Çay ise, kafein benzeri bir madde olan teofilin içerir. Kahve gibi uyarıcı olmasının dışında, demir emilimini bozarak, anemiye neden olabilir. O halde, çay tüketimini de günde iki fincan ile kısıtlamanız doğru olacaktır. Suni tatlandırıcılar, gebelikte, kullanılmamalıdır. En ideali, içecekleri şekersiz tüketmektir.
Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.